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骨盆:美麗與健康的關鍵密碼
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 黃如玉醫師的脊骨平衡完全手冊3

 作者:黃如玉
 開本:25開/平裝/套色印刷
 頁數:238頁/附贈完整版影音教學DVD
 ISBN:9789576966682
 出版日期:2010年11月二版
 出版者:新自然主義
 定價:300 元



 台灣唯一擁有美國及加拿大脊骨神經醫師執照的黃如玉醫師,繼銷售突破三萬本的《體態,決定你的健康》之後,再度為台灣人量身打造這本「骨盆保健書」。



 小腹和屁股越來越大、動不動就閃到腰、經常這裡痛那裡痛、頻尿、腸漏症....你以為這些都是年紀大了,自然出現的「老化」現象嗎?你可能從來沒想到:「骨盆不正」,才是造成你外觀改變和疾病的真正原因!

 骨盆位於身體的中心,扮演地基的角色,保護了腸道、生殖和泌尿系統等重要的內臟。骨盆一旦歪斜,不只影響到外觀,還會影響到全身內臟功能以及神經的正常傳導,造成身體的自癒力降低,引發種種不明原因的疼痛和疾病。

 台灣人常見的西洋梨型身材,是因為骨盆重心偏移,身體為了施力平衡,使腹部和臀部肌肉變得鬆軟。啤酒肚、蘿蔔腿,也和骨盆前傾或後傾有關。而一半以上台灣女性備受困擾的經前症候群,其實是因為骨盆歪斜壓迫神經叢,讓神經傳導不正常,導致體內雌激素過量,而引發的症狀。便秘、腸躁症、腹瀉,也都跟骨盆歪斜引起的神經傳導錯誤有關。

 由於骨盆的活動度並不是很高,加上身體具有自我調適機制,使我們無法立刻察覺骨盆的變化。剛開始你只會覺得穿褲子有一邊特別卡,久而久之,慢慢出現便秘、腸躁症、尿失禁、膀胱炎、子宮內膜異位等疾病。而這些問題的源頭,大都是因為骨盆歪斜。因此,要解決這些惱人的問題,從骨盆平衡著手就對了。

 台灣唯一擁有美國及加拿大脊骨神經醫師執照的黃如玉醫師,繼銷售突破三萬本的《體態,決定你的健康》之後,再度為台灣人量身打造這本「骨盆保健書」。

 書中特別提供九種居家小檢測,教你精準判斷自己的骨盆是否異常。針對台灣人六大不良體態──臀部下垂、小腹過大、O型腿/X型腿、雙腿浮腫、蘿蔔腿、外八/內八,以及腸躁症、便秘、腹瀉等腸胃道疾病,生理痛、尿失禁、慢性陰道感染等女性常見疾病,書中也以脊骨神經醫學的「全人醫療」角度,提供30個簡單易行的骨盆運動和按摩,配合生活習慣、睡眠、飲食、營養品補充等全方位建議,讓你找回失落已久的年輕和健康!

 ●本書特色:


 (一)以脊骨神經醫學的「整體平衡」觀點出發,讓你找回身體自癒力
 (二)9種骨盆居家小檢測,就像醫生到府問診
 (三)30個最專業的骨盆運動,讓你遠離病痛,擁有好身材
 (四)15個生活保健小撇步,全方位打造骨盆健康



黃如玉


 現任:
 躍翰健康學苑總監
 哈佛健診專業預防醫學中心脊骨神經醫學顧問

 專長:
 體態平衡調整、步態平衡評估、足部工學、居家運動設計指導、兒童體態矯正

 學歷:
 加拿大紀念脊骨神經醫學院(Canadian Memorial Chiropractic College)脊骨神經醫師
 台灣大學醫療機構管理研究所碩士
 加拿大多倫多大學數學系學士

 證照:
 加拿大安大略省合格執業脊骨神經醫師
 美國國家脊骨神經醫師檢定合格
 美國運動協會檢定合格健身教練(American Council on Exercise)
 美國運動協會檢定合格體重管理顧問 (American Council on Exercise)
 香港執業脊醫協會海外會員

 經歷:
 加拿大多倫多Finch 脊骨神經中心主治醫師
 加拿大多倫多國際傷害檢驗中心專任脊骨神經醫師
 加拿大脊骨神經復健診所主治醫師






產品上架時間 2011 二月 25 週五.


商品評論:

評論者: 訪客 06/21/2019
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評論者: 訪客 02/01/2019
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