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孩子的脊骨健康密碼──第一本0~18歲的脊骨保
NT$ 280 NT$ 224
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 作者:黃如玉
 開本:25開
 頁數:240頁
 ISBN:978-957-696-646-0
 出版日期:2008年11月21日
 定價:280 元



 國內第一本脊骨健康分齡照護全書,讓孩子贏在健康的起跑點!



 你可能從未想過,許多成人的脊骨痠痛和病變,竟然是小時候的生產創傷、姿勢不良、體態欠佳造成的!

 ◎孕婦如果骨盆不正,懷孕時容易腰痠背痛,也是胎位不正的禍首。
 ◎脊椎錯位會造成孩子愛哭、不吃飯、睡不好、頭痛、精神低落、免疫力下降。
 ◎六歲之前,要多赤腳走路,避免長時間穿鞋,更不是矯正腿型的好時機。
 ◎寫功課姿勢不良容易出現彎腰駝背的體態,背錯書包更是健康的大敵。
 ◎運動舊傷可能造成永久性的傷害,如果生長板破裂還會長不高。
 ◎輕忽孩子的扁平足問題,長大可能會出現退化性關節炎。

 作者黃如玉擁有美國及加拿大兩國脊骨神經醫師雙執照,將盛行歐美一百多年的脊骨神經醫學新觀念帶回台灣,就是希望傳播脊骨健康生活的重要性,糾正過去習以為常的錯誤迷思,從表象的疼痛症狀背後,找出生病的真正原因,重新喚醒身體的自癒力。

 不同的年齡族群,脊骨保健重點和痠痛現象會有個別差異,卻又環環相扣。本書是國內第一本0~18歲脊骨健康分齡照護手冊,以圖文並茂的方式,分享脊骨對症自療法與居家生活保健之道,提供準孕婦、嬰幼兒、兒童和青少年的脊椎疼痛警訊對策、脊骨檢測DIY、運動保健處方,以及飲食和營養補充品建議,幫助孩子從0歲起打造脊骨健康!

 ● 本書特色:

 (一)不同的年齡族群,脊骨保健重點和疼痛警訊都會有各別差異,但卻又環環相扣,這本書是國內首見銜接準孕婦和胎兒、零歲到六歲嬰幼兒、六歲到十二歲兒童、十二歲到十八歲青少年的四大年齡族群,提供日常生活的飲食均衡、營養補充、運動處方等全方位的健康照護建議。

 (二)對於許多深受過敏、氣喘、頭痛、常感冒、失眠、疲倦,以及精神欠佳、學習力低落困擾的大、小朋友,建議要即刻了解脊骨保健重要性,因為想要增強免疫力與提升自然治癒力,不僅要吃對好食物,還要懂得脊骨保養。

 (三)重建很多不為人知的脊骨健康新知,像是人體站立重心是在骨盆,與其說「挺胸」倒不如「挺骨盆」;準孕婦在懷孕之前的骨盆健康,攸關孩子日後的成長發育;六歲之前是絕對不是穿矯正鞋的好時機;孩童上學之後,寫功課、背書包有許多細微處的大學問;升學壓力大所造成的頭痛、專注力低落等,都與脊骨神經失衡和錯位有關。

 (四)破除許多似是而非的健康迷思,沒想到胎位不正竟然是孕婦的骨盆旋轉或前後傾造成的;寶寶哭鬧不停可能是頸椎錯位惹的禍;孩子長時間穿鞋、提供學步機學習走路,反而會揠苗助;過胖小孩長大之後不見得會變瘦,可能還會造成脊椎不平衡或側彎;頭痛或胸悶的孩子,多半從小就已經常時間脊椎失衡或錯位了。



黃如玉 Joyce Huang


 美國及加拿大脊骨神經醫師。

 現任:躍翰健康學苑體態美學總監、哈佛健診專業預防醫學中心脊骨神經醫學顧問

 專長:體態平衡調整、步態平衡評估、足部工學、居家運動設計指導、兒童體態矯正

 著作:《體態,決定你的健康》(新自然主義出版)






產品上架時間 2009 二月 06 週五.



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