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護腎,免百病──腎臟保健圖解小百科
NT$ 200 NT$ 160
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 作者:酒井紀
 譯者: 蔡如婷
 規格:21cmX20cm(100磅模造紙套色印刷,完全圖解)
 頁數:120頁
 ISBN:978-957-696-641-5
 出版日期:97年7月23日
 定價:200 元



 本書是日本講談社「健康圖書館」系列叢書之一,由專家執筆、監修,透過完全圖解的編輯手法和寫法,使原本艱澀的醫學知識,也能輕鬆理解。



 腎臟是體內的「過濾器」,負責過濾血液、清除老舊廢物,並製造尿液、保持體內水分平衡。腎臟一旦生病了,就會讓體內的廢物和毒素無法排除,而積存在血液中,嚴重時甚至有致命的風險!

 可惜的是,大多數人對它都相當陌生,加上腎臟在剛開始受損時,是很難察覺的,以致於許多人都忽略了平常的保健。台灣的慢性腎臟病患者大約有200萬人,其中竟有高達96%的人不知道自己得病!因此,如何預防和治療腎臟病,是一個十分迫切且重要的課題。

 腎臟是一個構造複雜且精細的器官,一旦受損,很難恢復原狀,機能也會漸漸衰退;所以,養成日常生活良好的習慣,是預防腎臟病的不二法門。

 本書介紹了許多簡單易行的生活小習慣,包括:多喝水、不憋尿、保持適溫等,都是保護腎臟的好方法。另外,如果已經罹患高血壓、糖尿病等生活習慣病的人,更要小心併發腎臟病的風險。

 本書特別介紹了許多日常飲食的小撇步,讓你不需要計算熱量,就能避免攝取太多鹽分、普林和蛋白質。

 此外,尿液出現異常,是腎臟病的第一個警訊,透過書中的尿液異常自我檢視表,可幫助你留意身體發生的變化,掌握及早就醫的關鍵時間。萬一不幸罹患了腎臟病,本書也提供了簡單易懂的飲食療法,配合安靜休養和按時吃藥,就能有效控制病情,避免惡化走上洗腎一途。

 一般人可以透過本書,提早預防並早期發現腎臟病。已經發病的人,則可以參考書中特別提醒的注意事項,選擇適合自己的治療方式,以求早日痊癒並且預防復發。

 有了這本面面俱到、方法實用的參考指南,你就能迅速掌握預防腎臟病的要訣,提早展開護腎行動!
 ● 本書特色

 (一)想獲得健康,先從護腎做起!腎臟負責過濾血液、製造尿液,萬一腎臟生病了,無法發揮原本的功能,就會讓血液中的廢物和毒素堆積在血液中,想追求健康也變得不可能。所以,要擁有健康活百歲,一定要從保護腎臟做起。

 (二)腎臟病也是生活習慣病!只要建立良好的生活習慣,就能避免成為腎臟病高危險群。書中教你保護腎臟的5個小方法:多喝水、保持適溫、適度運動、不憋尿和預防感冒,特別是感冒造成的免疫反應,會對腎臟造成不良影響,一定要注意預防。

 (三)飲食控制的7個小撇步:高糖分、高鹽分、高脂肪的飲食習慣,不但容易造成肥胖、高血壓、糖尿病等生活習慣病,也會間接造成腎臟病。罹患腎臟病的人,也要避免高蛋白、高普林的食物。書中提供7個飲食的小撇步,教你快速判斷哪些是高普林、高蛋白食物,以及減鹽和外食時注意事項,讓你不需要計算熱量,也能輕鬆保護腎臟,並攝取均衡的營養。

 (四)提供尿液異常的自我檢視表:腎臟病出現的第一個警訊,就是尿液異常。不過尿液在一天當中會隨各種狀況而變化,所以檢視早上起床後的第一泡尿最為可靠。書中特別歸納了檢視的四大要點:顏色、尿量、味道和次數,並提供尿液異常的自我檢視表,幫助你初步判斷症狀和可能罹患的疾病,能掌握時間及早就醫。 

 (五)腎臟病的最佳治療指南:治療腎臟病,除了安靜休養以外,還要配合飲食及藥物療法,只要持續治療,就可以痊癒、穩定病情以及預防復發。書中針對不同種類腎臟病的治療方法詳加介紹,可以讓你了解治療時的注意事項、不同藥物的藥效和副作用,幫助你選擇最適合自己的治療方式,是你就診前的最佳參考指南。

 (六)大開本、完全圖解,以圖帶文的方式編寫,不分老少,一看就懂。

 (七)台灣版特別邀請新光醫院腎臟科主治醫師江守山,撰寫台灣腎臟病的發展現況。



日文版監修者簡介

酒井紀


 現任:東京慈惠會醫科大學名譽教授、日本腎臟財團理事長。

 學經歷:1931年生。1958年東京慈惠會醫科大學(以下稱同大學)畢業。歷任同大學第二內科講師、助教授後,於1988年升任教授。1993年擔任同大學附屬醫院院長。曾任東急醫院院長,2003年起擔任日本腎臟財團理事長。專精於內科學、特別是腎臟病學。在NHK廣播節目的健康諮詢單元中,因其溫和的解說方式而深受好評。

 著作:《腎臟疾病的生涯管理》(健康管理顧問中心)、《是否把尿排乾淨了呢?》(講談社)等。
中文版審訂者簡介
江守山

 現任:新光醫院腎臟科主治醫師、腎學會醫療院所評鑑委員、腎學會第9屆理事

 學經歷:陽明醫學大學醫學系畢業。曾任腎學會醫療政策協調委員會副主委、腎學會第6、7屆理事、新光醫院腎臟科主任。






產品上架時間 2009 二月 06 週五.




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