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新腦內革命
NT$ 270 NT$ 216
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春山茂雄71歲,擁有28歲青春的不老奇蹟!


 作者:春山茂雄
 開本:25開/平裝
 頁數:234頁
 ISBN:978-957-696-722-1
 出版日期:2012.12.24
 出版社:新自然主義
 定價:270元



 狂銷600萬冊暢銷書作者春山茂雄,再次推出力作!



 台灣人平均壽命接近80歲,女性平均壽命更高達83歲,可以說是越來越長壽。但是,長壽就等於健康嗎?


 ●狂銷600萬冊暢銷書作者再度引爆話題:

 出身傳統醫學世家,擁有日本東京大學醫學博士學位及運動醫師認可的春山茂雄,是少數能學貫東西醫學的學者及醫者,他繼年銷售突破600萬冊的《腦內革命》後,睽違17年,再次推出力作《新腦內革命》,不僅提出抗老、不生病及防癌的具體解決方法,更首度公開他71歲,體內年齡28歲的祕訣,震憾各界。

 ●刺激生長荷爾蒙分泌,再創青春:

 生長荷爾蒙不足,是身體老化的原因之一,作者利用「大腦不長眼睛」的弱點,製造身體受傷的假象,讓大腦做出有組織需要修復的判斷,來刺激生長荷爾蒙分泌。例如,先進行無氧運動來破壞肌肉,再做有氧運動來製造年輕肌肉。

 ●清除內臟脂肪,培養不生病體質:

 內臟脂肪是萬病之源,會分泌30種以上的脂肪毒,不僅吞噬健康細胞,還會自我繁衍,簡直就是成長緩慢的癌。藉助生長荷爾蒙及細嚼慢嚥時咀嚼肌分泌的特殊活性物質,能有效清除並預防內臟脂肪生成。

 ●剷除壞活性氧、留住好活性氧,延緩老化:

 能消除活性氧的保健食品不只去除壞活性氧,就連好活性氧也一併消除,吃越多會越短命。作者提出每天多次深呼吸、冥想,以及常吃蘋果、葡萄,不吃抗氧化保健食品,才是剷除壞活性氧的正確方法。

 ●提升大腦α波,保持身心靈平衡:

 負面思想會令大腦分泌有害荷爾蒙、促使細胞集體自殺,利用放空、冥想,可以呼喚最常在睡眠中大量出現的α腦波,將負面思想扭轉為正向思考,達到身心靈平衡的目的。

 ●力行健康習慣,健康長壽不是夢:

 作者特地為預防疾病、青春不老、身心健康,挑選出46項人人都能身體力行的健康法,包括:一天做多次深呼吸、常保空腹、食用蔬菜水果等低GI食物、以魚肉取代牛或豬肉、注意身體保暖、睡覺時頭朝北方、聽喜愛的音樂、養寵物、從事慢跑、健走或騎腳踏車的運動……等,全部都有益身心腦。

 ●破除現代醫療謬論,強調健康醫:

 現代人對謬誤百出的醫療深信不疑,例如糖尿病注射胰島素,雖然表面看起來藥物令血糖降低了,但實際上卻是轉為內臟脂肪囤積在體內,引發新陳代謝症候群。作者指出,現代醫療應該是預防勝於治療,也就是不等到生病才著手治療,而是從一開始就不讓疾病有機可乘。






春山茂雄



 1940年1月生於京都的傳統醫療世家。
 1966年東京大學醫學院畢業。
 1981年取得東京大學醫學博士學位。
 1987年於神奈川縣大和市開設田園都市厚生醫院,並擔任該院院長,採行融合東、西方醫學的治療及健康指導方式,廣受好評。
 1995年出版《腦內革命》,創下年銷售量突破600萬冊佳績。
 2008年2月,於川崎市宮前區開設春山茂雄診所,同年8月遷至橫濱市青葉區。
 2010年1月,於東京都澀谷區的惠比壽開設惠比壽Buena Vista診所。
 日本醫師會認定之產業醫師(Occupational Health Physician)、健康運動醫師。
 厚生勞動省THP健康檢測醫師、體檢認定指定醫師、加壓訓練統括指導者。






產品上架時間 2013 四月 17 週三.




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