春山茂雄71歲，擁有28歲青春的不老奇蹟！

　作者：春山茂雄
　開本：25開／平裝
　頁數：234頁
　ISBN：978-957-696-722-1
　出版日期：2012.12.24
　出版社：新自然主義
　定價：270元

　狂銷600萬冊暢銷書作者春山茂雄，再次推出力作！



　台灣人平均壽命接近80歲，女性平均壽命更高達83歲，可以說是越來越長壽。但是，長壽就等於健康嗎？


　●狂銷600萬冊暢銷書作者再度引爆話題：

　出身傳統醫學世家，擁有日本東京大學醫學博士學位及運動醫師認可的春山茂雄，是少數能學貫東西醫學的學者及醫者，他繼年銷售突破600萬冊的《腦內革命》後，睽違17年，再次推出力作《新腦內革命》，不僅提出抗老、不生病及防癌的具體解決方法，更首度公開他71歲，體內年齡28歲的祕訣，震憾各界。

　●刺激生長荷爾蒙分泌，再創青春：

　生長荷爾蒙不足，是身體老化的原因之一，作者利用「大腦不長眼睛」的弱點，製造身體受傷的假象，讓大腦做出有組織需要修復的判斷，來刺激生長荷爾蒙分泌。例如，先進行無氧運動來破壞肌肉，再做有氧運動來製造年輕肌肉。

　●清除內臟脂肪，培養不生病體質：

　內臟脂肪是萬病之源，會分泌30種以上的脂肪毒，不僅吞噬健康細胞，還會自我繁衍，簡直就是成長緩慢的癌。藉助生長荷爾蒙及細嚼慢嚥時咀嚼肌分泌的特殊活性物質，能有效清除並預防內臟脂肪生成。

　●剷除壞活性氧、留住好活性氧，延緩老化：

　能消除活性氧的保健食品不只去除壞活性氧，就連好活性氧也一併消除，吃越多會越短命。作者提出每天多次深呼吸、冥想，以及常吃蘋果、葡萄，不吃抗氧化保健食品，才是剷除壞活性氧的正確方法。

　●提升大腦α波，保持身心靈平衡：

　負面思想會令大腦分泌有害荷爾蒙、促使細胞集體自殺，利用放空、冥想，可以呼喚最常在睡眠中大量出現的α腦波，將負面思想扭轉為正向思考，達到身心靈平衡的目的。

　●力行健康習慣，健康長壽不是夢：

　作者特地為預防疾病、青春不老、身心健康，挑選出46項人人都能身體力行的健康法，包括：一天做多次深呼吸、常保空腹、食用蔬菜水果等低GI食物、以魚肉取代牛或豬肉、注意身體保暖、睡覺時頭朝北方、聽喜愛的音樂、養寵物、從事慢跑、健走或騎腳踏車的運動……等，全部都有益身心腦。

　●破除現代醫療謬論，強調健康醫：

　現代人對謬誤百出的醫療深信不疑，例如糖尿病注射胰島素，雖然表面看起來藥物令血糖降低了，但實際上卻是轉為內臟脂肪囤積在體內，引發新陳代謝症候群。作者指出，現代醫療應該是預防勝於治療，也就是不等到生病才著手治療，而是從一開始就不讓疾病有機可乘。

春山茂雄

　1940年1月生於京都的傳統醫療世家。
　1966年東京大學醫學院畢業。
　1981年取得東京大學醫學博士學位。
　1987年於神奈川縣大和市開設田園都市厚生醫院，並擔任該院院長，採行融合東、西方醫學的治療及健康指導方式，廣受好評。
　1995年出版《腦內革命》，創下年銷售量突破600萬冊佳績。
　2008年2月，於川崎市宮前區開設春山茂雄診所，同年8月遷至橫濱市青葉區。
　2010年1月，於東京都澀谷區的惠比壽開設惠比壽Buena Vista診所。
　日本醫師會認定之產業醫師（Occupational Health Physician）、健康運動醫師。
　厚生勞動省THP健康檢測醫師、體檢認定指定醫師、加壓訓練統括指導者。